본 특강은 요가웨이브 TTC 5기에서 제공하는 명상 수업입니다.

연세대학교 명예교수 김진 교수님과 함께하는 이 과정은 명상에 대한 이론과 과학적 배경, 그리고 다양한 명상 방법을 다룹니다. 이론적인 배경을 설명한 후 위파사나, 걷기명상, 자애명상 기법을 체험하고 배울 수 있으며, 명상을 처음 접하는 분들도 쉽게 따라할 수 있도록 구성되어 있습니다. 명상을 통해 스트레스를 해소하고 내면의 평화와 안정을 찾으며, 삶의 질을 높일 수 있는 기회가 됩니다.

5월 14일(일) & 5월 21일(일) 양일간 다른 내용으로 수업이 진행되며, 일일권 / 양일권 자유롭게 선택하여 수강 가능합니다. 수업 내용이 연결되므로 양일 모두 수강하시는 것을 추천드립니다.

[수업일정]

5월 14일(일) 15시30분 ~ 18시

5월 21일(일) 15시30분 ~ 18시

*네이버 예약으로 수강신청 가능합니다.